Blogi

Rss
Leida tuleb tekk,  mis vastab sinu uneharjumustele

Leida tuleb tekk, mis vastab sinu uneharjumustele

11.03.2021

Leida tuleb tekk, mis vastab sinu uneharjumustele. Kui kipud öösiti voodis rähklema, higistad magades ebamugavalt palju või vastupidi, külmetad, pead midagi ette võtma.

Loe edasi
Imerohi, mis muudab teid loovamaks

Imerohi, mis muudab teid loovamaks

19.02.2019

Jaan Aru: teaduspõhine looduslik kõrvaltoimeta imerohi ülekaalulisuse ja rumalate otsuste vastu

Loe edasi
5 toitu - jooki, mis tagavad suurepärase une

5 toitu - jooki, mis tagavad suurepärase une

15.04.2021

Uni on väga väärtuslik, et alustada värskelt uut päeva. Kui annad oma kehale piisavalt puhkust ja head toitu, siis võid unustada igaveseks ravimid.

Loe edasi
Magamine – eluliselt tähtis tegevus!

Magamine – eluliselt tähtis tegevus!

17.07.2018

Inimeste jaoks on magamine eluliselt tähtis tegevus, voodis veedame 1/3 kogu eluajast. Unetult veedetud öid on raske varjata.

Loe edasi
Mis on unehäire ja kuidas seda diagnoosida?

Mis on unehäire ja kuidas seda diagnoosida?

13.06.2018

Mis on unehäire ja kuidas seda diagnoosida? Unearst Heisl Vaheriga annab ülevaate, miks me vahel halvasti magame

Loe edasi
Ühe unetu lugu

Ühe unetu lugu

22.05.2018

Inimeste unevajadus on erinev. Ometi on teaduslikku tõestust leidnud fakt, et täiskasvanu vajab keskmiselt 7,5 tundi und. Üks unetu jagab oma kogemust uneuuringuga.

Loe edasi